Водные процедуры: основные правила

Кожа тела меньше страдает от холода и ветра, чем кожа на лице. Но спрятавшись в свитер и джинсы, мы забываем, что спина, кожа рук и ног тоже нуждается в очищении, увлажнении, питании и средствах для проблемных зон. Лучшее время для ухода за кожей — до, во время и после водных процедур. Я расскажу, как принимать душ, чтобы кожа не шелушилась и выглядела подтянутой.

Основные правила

Если долго лежать в горячей ванне или принимать душ, с кожи смывается естественный липидный слой. В воде можно находиться не больше 20 минут при температуре 37°С. Чтобы не пересушивать кожу, добавляйте в ванну специальные масла и используйте увлажняющий лосьон.

Выбирайте мягкие средства, предназначенные для вашего типа кожи. На спине и в зоне декольте кожа более жирная, чем в области живота, ягодиц и бедер. С возрастом активность сальных желез снижается, и жирная кожа превращается в нормальную, нормальная — в сухую, а сухая становится еще более чувствительной и уязвимой.

Губки и мочалки

Мягкий массаж и пилинг-эффект обеспечивают растительные, губчатые, синтетические или комбинированные мочалки. Пористые губки из натуральных материалов (рами, лыко, сизаль, люфа) очищают поры, отшелушивают омертвевшие клетки, улучшают кровообращение и помогают в борьбе с целлюлитом.

Лыковые мочалки, изготовленные из подкоркового слоя липы, используют в бане или сауне. При распаривании липовое лыко выделяет фитонциды, становится мягким и очищает кожу, не травмируя эпидермис.

Сизалевые мочалки из листьев агавы жесткие и не подходят для сухой и чувствительной кожи. Если у вас нормальная, жирная, комбинированная или проблемная кожа, губки из сизаля можно использовать для антицеллюлитного массажа два раза в неделю.

Мочалки из люфы — травянистой лианы, относящейся к семейству тыквенных — тоже годятся для борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах, животе, руках и ногах. Чтобы улучшить кровообращение, уменьшить отечность и подтянуть кожу, достаточно трех сеансов растирания в неделю.

Рами-мочалки из китайской крапивы более мягкие, чем из сизаля и люфы. С ними можно аккуратно шлифовать неровности кожи, не боясь повреждений. У рами-мочалок сетчатая структура, поэтому косметические средства хорошо пенятся и быстро смываются.

Чтобы натуральные волокна не плесневели, после контакта с водой мойте губку с мылом и сушите ее на веревке. Натуральные губки эффективно очищают кожу, но служат недолго. Через 2 — 3 месяца мочалка начинает крошиться, и ее приходиться выбрасывать.

Комбинированными губками в форме двустороннего спонжа или рукавицы моют зоны шеи и груди. Для сильного массажного эффекта используйте сторону из люфы или сизаля, а для очищения кожи — сторону из мягкой ткани.

Губчатые мочалки (морская губка, конжак) сухие и твердые, но попадая в воду, разбухают и становятся мягкими. Ими можно умывать лицо и ежедневно наносить на тело гели для душа, маски и скрабы.

Конжаковые спонжи (спонжи конняку), изготовленные из корня растения конняку, не вызывают аллергии, улучшают микроциркуляцию крови и увлажняют кожу. Спонж устраняет загрязнения и «открывает» поры, чтобы вода и косметические средства достигли глубоких слоев эпидермиса. Иногда в них добавляют экстракт лаванды, уголь, глину или зеленый чай.

Синтетические мочалки из поролона, нейлона, полиэстера и вискозы, мягко очищают кожу и вспенивают даже несколько капель геля для душа. В отличие от натуральных губок, они не рассыхаются и служат 3 — 4 месяца.

Мыло и гели для душа

Следите за тем, чтобы в составе жидкого мыла, геля для душа и пены для ванн не содержались сульфаты, формальдегиды, три-, ди- и моноэтаноламины, фталаты, спирты и триклозаны. Косметика на основе спирта сушит кожу и вызывает акне, а триклозан, отвечающий за антибактериальные свойства, раздражает эпидермис и разрушает естественный защитный слой. Мыло с триклозаном можно использовать изредка в качестве экстренной меры.

Чтобы после душа не пришлось записываться на прием к дерматологу, выбирайте косметические средства с минимальным количеством ингредиентов. В состав могут входить растительные и эфирные масла, кислоты (пальмитиновая, стеариновая, лауриновая), глицерин, ланолин, вода, березовый уголь, мыльный корень, экстракты и частицы растений, витамины, морская соль и природные пищевые красители.

Соли, пены и бомбы

Добавьте в воду пену, морскую соль, бурлящую бомбочку или масло для ванны. Они приятно пахнут, увлажняют, питают кожу и создают расслабляющий  эффект. Если устали или плохое настроение, добавьте пену с экстрактом жасмина или ромашки. Масло для ванны с бергамотом или мятой снимет боль в мышцах, а иланг-иланг и лаванда помогут заснуть.

Бомбочки для ванны с эвкалиптом, можжевельником и лимоном обладают заживляющим и дезинфицирующим эффектом. Банные линейки с маслом розмарина повышают давление, а средства на основе лаванды и мелиссы снижают. В душе можно пользоваться твердым и жидким гелем для душа, желе, маслом и прессованным скрабом.

Скрабы и пилинги

Один раз в неделю наносите скраб с витаминами и натуральными экстрактами — он очищает, усиливает кровообращение, тонизирует и увлажняет кожу. Скрабы с крупными абразивными частицами подходят для жирной кожи. Для тонкой, сухой и чувствительной кожи используйте средства с гладкими частицами тонкого помола — измельченной скорлупой кокоса, молотым миндалем и какао. В состав может входить морская соль, мед, касторовое или аргановое масло, обеспечивающие глубокое увлажнение. Скраб наносится на влажные руки, мочалку или губку-варежку, массирующими, круговыми движениями втирается в область с огрубевшей кожей и смывается теплой водой.

Пилинг растворяет верхние омертвевшие слои кожи входящей в его состав молочной, яблочной, винной, гликолевой или лимонной кислотой. Нанесите средство на чистое тело, подержите 10 — 15 минут, смойте мягкими круговыми движениями под теплой водой, а затем намажтесь увлажняющим лосьоном или молочком для тела. Домашний пилинг можно делать один раз в неделю, если у вас жирная кожа. Обладательницам сухой и чувствительной кожи процедура рекомендуется один-два раза в месяц.

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.
1 ноября 2017
Перейти к выбору средств по уходу за телом
Журнал Маркета ищет авторов
Ваш совет поможет многим
Стать автором